szolgáltatások
Ezekben számíthatsz rám
Hogyan mondjam meg?
A feszült helyzeteket is lehet tisztelettel és hatékonyan kezelni – ezt tanuljuk meg együtt.
Lelki egészség támogatása
Mi is az a mentálhigiéné?
Nem ciki ezt kérdezni, sokáig én sem tudtam. Társadalmunkban még nincs nagy hagyománya
annak, hogy lelki egészségünkre odafigyeljünk. Egyre tudatosabbak vagyunk abban, hogy mit
eszünk, mit (nem) iszunk, vagy hogy heti hányszor milyen pulzustartományban sportolunk a
megfelelő technikai anyagból készült ruhákban. Lelkünk, mentális egészségünk legalább ilyen
körültekintő figyelmet érdemel. Megérdemli, hogy törődjünk vele, megismerjük közelről,
megértsük, mire van szüksége, miben szenved hiányt, hogyan tudjuk visszanyerni vagy
megtartani erejét, egyensúlyát.
Hogy milyen is a lelki egészség? Én úgy képzelem, hogy olyan, amikor látjuk a színeket a
világban. A harsány zöldet, az azúrkéket, a kacér pirosat, a derűs napsárgát. Amikor valahogy
úgy minden rendben van. Vagy ami nem, arról tudjuk, hogy meg fogjuk tudni oldani. Amikor
bízni tudunk a saját erőnkben, és döntéseink abba az irányba visznek, amerre a belső
iránytűnk is mutat.
Ebben tud egy mentálhigiénés szakember segíteni. Az élet által hozott várt és váratlan
krízishelyzetekben eligazodni, elodázott döntések elé odaállni, belenézni őszinte
érdeklődéssel a tükörbe. Megtanít beazonosítani az érzéseket, kibogozni az összekuszálódott
gondolatokat. Megérteni, hogy tulajdonképpen mi is fáj, miért nem hagy valami nyugodni,
honnan jön az a megmagyarázhatatlan rossz érzés. A mentálhigiéné tudománya, a
mentálhigiénés segítő beszélgetések erre jók: hogy megírjuk a saját „lelkiegészség”
definíciónkat, és felfedezzük belső erőforrásainkat, amiket mozgósítani tudunk érte.
Mondd. Figyelek.
A közös munka nyomai
Mondd. Figyelek.
A közös munka nyomai
Beszélgessünk, ha úgy érzed, elakadtál!
miért engem válassz?
Egy tér, ahol végre meghallhatod magad.
Több évtizedes tanítási és üzleti tapasztalattal, valamint saját szülői utamon szerzett élményekkel szeretnék segíteni másoknak eligazodni az élet fordulópontjain. Meghallgatlak, kérdezek, és veled együtt gondolkodom – tabuk nélkül, elfogadásban, ítéletmentesen.
Személyes tapasztalat
Sérült gyermeket nevelő szülőként nemcsak elméletből ismerem a kihívásokat – veled vagyok, mert már voltam ott, ahol most te jársz.
Új nézőpont
Segítek rálátni a saját erőforrásaidra, és megtalálni azokat az utakat, amelyek előre visznek – legyen szó önismereti kérdésekről vagy nyelvi gátlásokról.
- Elakadások közös kibogozása
- Őszinte és biztonságos tér
- Egyéni figyelem, ítéletmentes jelenlét
Magyar 
English (UK)